これまで自分の睡眠をチェックする方法は、とても難しく、そういったグッズはあまりありませんでした。睡眠チェックする機会といえば、無呼吸症候群などの疑いで病院に入院するときくらいだったはずです。それを毎日家庭で手軽に測定できるようにしたのがタニタ(TANITA)のデジタル睡眠計スリープスキャンです。センサーマットで感知した睡眠中の呼吸、脈拍、体動による振動をもとに睡眠の深さを表示します。深い睡眠がとれているか否かは、睡眠の評価において重要なポイントです。また、深い睡眠の割合や寝付き時間、途中の目覚め回数などの情報から睡眠の総合評価を表す指標「睡眠点数」を表示します。
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