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12月7日 日テレ「魔女たちの22時」 |
1キロたった50円の米ぬかを食べてバストはJカップのまま マイナス17キロのダイエットに成功”米ぬかを使ったダイエット” |
≪超簡単・米ぬかケーキ≫材料 米ぬか・・・125g ホットケーキミックス・・・125g 卵・・・1個 牛乳か豆乳・・・150cc これらの全材料をよく混ぜ型に流し、180度のオーブンで20分焼くだけです。作るのが簡単な上、食物繊維が豊富なので1つ食べただけでもお腹いっぱいに!米ぬかは豊富な食物繊維でお腹スッキリな上、コレステロールや中性脂肪を下げる作用も期待できるナイアシンも含まれる。10ヶ月後、-17kgのダイエットに成功!しかも、米ぬかのビタミンEがダイエットによる女性ホルモンの低下を防いだためなのか、太って大きくなったJカップのバストを残したままだった。 |
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